Ärlighet varar längst... eller?

Spindeltjock, vår nya folksjukdom

På fikat idag diskuterades skräpmat och olika typer av tjockhet.
Vi som jobbar i stillasittande yrken drabbas tydligen av spindeltjockhet, dvs tjock runt buken med smala armar och ben... lite som en gravid kvinna men utan efterföljande barnafödande.
De med yrken där man rör på sig får en mer robust tjockhet. De blir björntjocka, dvs stora hela de.

vår nya folksjukdom går alltså under benämningen spindeltjockhet... bara det borde ju vara avskräckande nog för att ta en extra promenad.

Investeringsråd från nobelpristagaren

förra veckan kikade jag på en intevju av nobelpristagaren i ekonomi. I slutet av intervjun fick han frågan om vad man ska placera pengarna i nu när det är så skakigt på aktemarknaden...
Hans svar, med ett leende på läpparna, var humankapital (dvs sig själv).

Äntligen ett placeringstips man kan lita på! Jag tog givetvis rådet till mitt hjärta och investerade i två nya klänningar :)
Efter utförliga beräkningar har jag bedömt den totala avkastningen till 20%. 15 % ökad snygghet och 5 % ökad lycka.

Att han egentligen menade att man bör ta hand om sig själv då den säkraste avkastningen kommer genom arbete, tolkade jag som att jag även kunde köpa en ny underlagskräm :)

Det är så jävla gött med mat

Trött! Tänkte gå hem o göra den här...

Ränderna går inte ur

Jag: Hur är det med dina föräldrar
Per-Erik: Det är ok men pappa har problem med knäna.
Jag: Jobbigt
Per-Erik: Hur är det med din pappas rygg då?
Jag: Det är ok, men inte helt bra.
Per-Erik: Förr tjafsade man om vems pappa som var starkast men nu är det om vems pappa som kan gå 10 meter snabbast…
Jag: Hmm… Och min pappa är snabbare än din.
Per-Erik: haha, ja så är det nog

Tant Lena

Jag har börjat med yoga. Det är inte helt lätt och mer vighet skulle vara önskvärt. Det är framförallt ganska svårt att hänga med i alla positioner. Man måste hålla kolla på vad instruktören gör (hinder nr1), göra samma sak (hinder nr 2, samt andas rätt (hinder nr 3.
Slutsats: Det kör ihop sig.
Igår när jag stod där i hundens position, (se nedan för hur det SKA se ut) och koncentrerade mig ut i fingerspetsarna, tittade jag upp för att se vad instruktören gjorde härnäst.














Ett nytt hinder uppenbarade sig.… glasögon… hur mycket ser man om man tittar upp från den där positionen?! Glasögonen sitter ju för fan på nästippen! instruktören var en suddig klump!......(hinder nr 4)
I detta skede, när musklerna värker, andningsreflexen tillsammans med synen är som bortblåst och ansiktet är illrött börjar man så smått att fundera på
VAD I HELVETE (ursäkta språket) HÅLLER JAG PÅ MED!?

Hinder nr 5… mitt humör

Hon som borde blivit över???

Idag fick jag många gratulationer till förlovningen på jobbet. Bland annat kom en äldre kvinnlig kollega in till mig och utbröt.
VA ROLIGT!! Tänkt att det finns någon för alla.....

Livet från den ljusa sidan

Jag: Det hade inte varit fel att vinna sådär en 100 Mkr
Vän: Nej verkligen inte
Jag: Vad hade du hittat på då?
Vän: Jag hade sagt upp mig omedelbart... och med den inställningen jag har till jobbet just nu så kommer jag snart att vara spelberoende.

Snopet

Härom dagen frågade Mickes kollega hur gammal han var. Då drog Micke den klassiska kommentaren som 35-40-åriga singelmammor drar på krogen, ”hur gammal tror du att jag är…?”
Hennes svar var 38…

HAHAHAHAHAHAHA!!


*harkling*


Tihi tihi…..haha HAHAHAHAHAHA!

Jag skulle kunna betala mycket för att få se hur hans min förändrades när hon svarade :D

Frustration

Jag förstår inte den här Ikea-trenden som har kommit till klädes-industrin (ja ja, det heter kanske inte så men ni förstår vad jag menar). Om jag köper ett plagg så förutsätter jag att det är färdigt, jag antar att inget monteringsmoment ingår. Det är ingen monteringssats jag köper och att det skulle vara det avspeglas inte heller i priset….
Varför är det då så att knappar har en tendens att falla av bara man tittar på plagget… Är det så svårt att sy in en knapp ordentligt. Är det så att vi har kommit på hur man reser till månen, men att detta är ett så komplicerat dilemma att experterna fortfarande kliar sina huvuden…

”Nej… vi kan bygga skyskrapor, men det här med knapparna… det är en för stor utmaning, vi klarar det inte!” ???




Men det är ju skönt att veta att vi även i framtiden har ett tekniskt genombrott att se fram emot...

Vatten på min kvarn

Andra tillfället på min silversmideskurs var igår. När några kursdeltagare hade anlänt hörde vi hur det knackade på fönsterrutan……

Knack knack knack

Kursledaren gick och öppnade och utanför stod en av kursdeltagarna och utropade ”Slaget vid Hastings, när var det??!! Var det inte 1073??!!”

Hahahaha!!

Vad var det jag sa…… ;)

Äntligen!!!

Äntligen har de förstått vad en lunch ska bestå av, Öl och Vin! Det här lär ju bli mitt stammisställe!

Slaget vid Hastings

Jag var på kurs i silversmide i förrgår och inledningsvis drog läraren lite info angående brandutgångar, kaffeautomat o annat livsuppehållande.
Hon berättade att koden in var 1066, och att det var enkelt att komma ihåg, det är ju slaget vid Hastings…. Hon tyckte verkligen att hon kommit på en jättebra minnesregel! Stolt var hon! Det hon helt negligerade var att inte en jävel vet när det var…

det bakomliggande syftet med en minnesregel spricker lite i sömmarna då.

oklara instruktioner

Jag har en favoritinstruktör på gymmet, Anki. Jag har dock en liiiiten invändning. Det är nämligen så att hon bland annat håller i Core (rygg o mag-träning). Hon påpekar hela tiden att det är magen som ska ta i. Man ska spänna och andas o fan o hans moster. O när man då ligger där i full koncentration för att verkligen utföra övningen till max kommer hon förbi o säger "känner du nåt? Du ser ju oberörd ut"... varpå jag i full frustration tänker, Men vad fan! var det ansiktet eller magen som skulle jobba!??? o

och sen säger jag... Ja...

Ordspråk

På jobbet idag så diskuterade vi felaktigheten i ett antal ordspråk.

Man lär sig av sina misstag:
Man lär sig inte av sina misstag utan av sina framsteg… Det är framstegen man upprepar (inte misstagen.. förhoppningsvis). Om vi, när vi skulle lära oss att gå, bara hade fokuserat på när vi trillade hade vi fortfarande krupit… vi hade krupit till jobbet… jättejobbigt, och högst oekonomiskt för klädkontot.

Lagom är bäst:
Lagom kan aldrig vara bäst… bäst är alltid bäst, och den som hävdar något annat är troligen lagom.

Det är tanken som räknas:
Tankar kan aldrig åsättas ett ekonomiskt värde och överföras i siffror. Därmed kan de heller inte räknas. Om en tanke däremot utvecklar sig i en handling uppstår ett värde.

För att sammanfatta ändrar vi alltså ordspråken till detta framöver:
Man lär sig av sina framsteg
Bäst är bäst
Det är handlingar som räknas.

Så här ska det se ut...

I Söndags var jag o pappa (kantarelljägaren) ute o plockade svamp. Den här ängen av kantareller lyckades vi hitta. Det är så det ska vara när man plockar svamp!

observation

Tanten som satt bredvid mig på spinningen idag lät som om hon tyckte lite väl mycket om sin sadel...

Det ändrar sig

När man var liten och det var strålande solsken så tänkte man på glass. Nu när man är vuxen tänker man på alkohol... prioriteringen ändrar sig :)

Jag var på systemet idag (jo, det är tisdag, men då kommer faktor nummer 2 in i bilden och det är ovanstående anmärkningen om fint väder). När jag kom fram till kassan och skulle betala så frågade hon som vanligt om leg och jag drog upp plånboken för att visa och....... NEJ!! Jag lade ju ur det imorse för att Micke skulle kunna hämta ut mitt paket (jag återkommer med vad jag har investerat i). Så stod jag där i kassan... blev rödare och rödare i ansiktet... men men men jag fyller ju 30 nästa år... jag lovar..
Jag såg framför mig hur jag skulle bli tvungen att gå ur kön o gå skamsen ut från systemet. Som tur var behövde jag inte det men från att det känns lite trevligt att man fortfarande får visa leg så blev det VÄLDIGT jobbigt...

Kanske ska gå tillbaka till att äta glass :)

youth is wasted on the young

Gick förbi torget o där stod det en farbror utklädd och läste dikter av Fröding. Framför honom stod två rader med bänkar och på dessa bänkar satt bara pensionärer.
Måste man göra tråkiga saker som pensionär? Står det i arbetsbeskrivningen att man helt plötsligt tycker att alla extremt trista aktiviteter blir trevliga? Dessutom måste man äta husmanskost och tycka att äckligt godis är gott. Man måste gå upp tidigt trots att man alltid har möjlighet till sovmorgon och gå o lägga sig tidigt trots att man inte har en tid att passa dagen efter. Helst ska man dessutom se ut som man kommer från polen… färger skulle ju kunna muntra upp och är därmed högst olämpligt.

Nej, de får ta o skärpa sig. Ska man vara ledig jämt så måste man ju ta vara på det, äta god mat, gott godis, göra roliga saker och ta långa sovmornar. De brukar sägas att ”ungdomen” slösas bort på de unga… Pensionstiden slösas definitivt bort på de gamla.

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Jag tänkte att träningen skulle få mig på bättre humör, att jag kanske skulle få lite mer energi o känna mig fräschare o snyggare.
Facit: Jag sitter är, lika sur som förrut, fast något tröttare och lortigare eftersom jag inte kunde tvätta håret. Dessutom hade jag ingen deo så jag kommer väl antagligen att börja lukta snart också. Smink hade jag också glömt så snyggkänslan är heeeeeelt död.

jag kanske borde anamma min kollegas inställning inför träning;
"att träna är som att vara sjuk hela livet för att få dö frisk"

vikten av att periodisera

Igår hade jag en diskussion angående vikten av att periodisera större investeringar. I det här fallet gällde det en jacka, dvs en högst viktig investering i vårt klimat. Jackan var emellertid något högre prissatt än genomsnittsjackan vilket fick köparen att tveka. Det är vid ett sånt här dilemma vikten av att periodisera framträder extra tydligt. Man måste ju dela upp kostnaden på hela förbrukningstiden. Jackan skulle i det här fallet kosta 6000 kr. Om vi antar att livslängden är 3 säsonger á 6 månader uppgår kostnaden per månad till 333 kr. Slår man ut detta per dag blir kostnaden ca 11 kr/dag, alltså mycket mindre än en kopp kaffe som förövrigt inte är i närheten av samma uppvärmningsförmåga! Säljer man sedan jackan inför den fjärde säsongen och får 1000 kr så är det ju ren förtjänst eftersom jackan redan är avskriven!.... jag vet... jag har gått på universitet... jag kan sånt här :)

Pappa som gjort sin ögonoperation har en kostnad per dag på ca 6,84 kr om man antar att operationen har bra verkan i ca 20 år, det är ju jättebilligt! Han kanske borde köpa en jacka också... ska nog tipsa om det

//Ekonomen

En värmlandspöjk blir aldrig full nej han blir bare gla!!

Idag har jag gått o nynnat på en låt hela dagen. Plötsligt insåg jag vad det var för låt jag nynnade på... snapsvisan "en värmlandspöjk"..
Dåligt tecken...

undra om någon har hört mig :D

När plus blir minus och minus blir plus

Idag tyckte jag att min förmiddag gick väldigt fort. Vips så var det förmiddagsfika. Jag applåderade nästan mig själv för att jag var så positivt inställd och tyckte att det gick så lätt. Sen kom jag på anledningen… jag hade ju kommit en halvtimme för sent till jobbet, vilket i sin tur för eftermiddagen innebar att jag skulle jobba en halvtimme extra…
Nu sitter jag här efter en jääääääättelång eftermiddag och känner mig lurad.

Alltid redo!!

Igår när jag gick hem från jobbet såg jag en ny säkerhetsvakt på stan. Det brukar ju vara en kille som går runt mellan butikerna o letar snattare. Den nya killen som jag såg igår hade skottsäker väst under t-shirten... vad tror han!?
Det blir minst sagt lite komiskt. Jag undrar hur det gick till. Var det så att de sa till honom att OM han vill så finns det säkerhetsväst att sätta på sig... (vilket ingen gör men enligt reglerna ska det finnas att tillgå) och han som är ny, och tror att han har fått ett tufft jobb, sätter på sig den... Dessutom hade han en stenhård min och hökblick. Han var VERKLIGEN beredd! Killen tror att han är i Bagdad :)

Vi får väl se hur han ser ut efter någon månad på jobbet...

Bio

Ikväll blir det bio och "Captain America". Handlingen utspelar sig i USA (no shit..) och handlar om en tanig kille som är med i ett militärt experiment och blir förvandlad till en supersoldat.
En tung verklighetsskildring alltså... eller nej

Jag tror att det blir en perfekt fredagsfilm :)

Höst

Semestern är slut och framför oss ligger nu hösten. En lååååång höst där ljuset tillsammans med vår livsgnista sakta men säkert försvinner. Folk brukar påpeka (med all rätt) att det är dumt att det inte finns några högtider på hösten som ger lite extra ledigt. Men helt ärligt, vad finns det att fira, och varför skulle våra förfäder ha haft en mer positiv syn på tillvaron än vad vi har idag. Vi har det ju dessutom liiiite bekvämare... Tänkt när det blev höst förr, vilken ångest!
Vi ska nog vara glada över att det inte infördes någon officiell självmordsdag... Eller vänta nu! Man firar ju döden på hösten! tänder ljus på gravar osv... Där kom vi fram till orsaken bakom det!

Nej, det är allt bra att vi har fredagsmyset o baginboxen att se fram emot i alla fall. Överlevnadskittet i höstmörkret ;)

Det var inte jag!!!!

see more funny videos, and check out our Yo Dawg lols!

kul katt

Den här katten är sjukligt förtjust i sin låda....

Men god jul då för f-n

"Den längsta dagen har tydligen varit, nu blir det bara mörkare. Sommaren är snart slut!"
Med den kommentaren från en kollega började min dag idag.
Jag hoppas på en lite positivare start imorgon..

Dumskatt

Idag på vägen hem köpte jag två trisslotter. Innan jag ens hade kommit igenom tunneln hem så hade jag fantiserat ihop hur jag skrapat fram tre tv-apparater så att jag skulle få åka o skrapa live. Jag hade tacktalet klart och vinsten var redan intecknad... jag är inte den som går händelserna i förväg i alla fall...

Hur det gick? Två nitlotter, men drömmen lever :)

Livsregler

Jag har förstått att alla inte känner till dessa viktiga livsregler så jag tänkte vara snäll och berätta...

1. Det man äter direkt ur kylskåpet räknas inte som kalorier.
2. Handlar man på rea har man tjänat pengar. Det man har tjänat kan man sedan investera i nya fynd, det blir därmed en ränta på ränta-effekt.
3. Köp av väskor är investeringar och räknas till kategorin sparande.
4. hur mycket vin man har druckit räknas i glas, inte i mängd. Hur stort glas man har har ingen som helst betydelse.
5. Kläder har krymt om det inte passar längre, kroppen har inte blivit större. Undantages gör bh där det alltid är brösten som blivit större.
6. Autogiro räknas inte som riktiga räkningar. Endast pappersräkningar hör till denna kategorin. Det man inte vet tar man nämligen inte skada av.

Jag hoppas att dessa punker gör erat liv lite lättare.

Kroppsspråk

Wikipedia säger så här angående kroppsspråk;
"Kroppsspråk avser alla former av icke-verbal kommunikation, medveten såväl som omedveten. Man kan tala om kroppsspråk även när det gäller djur men termen avser vanligen människan. Skillnader i kroppsspråk varierar både mellan individer och mellan olika grupper av människor och kroppsspråk fungerar så även som social och kulturell markör även om det finns gemensamma biologiska grunder, varav många delas med andra djurarter. kroppspråket står för över hälften av kommunikationer mellan människor."

ibland säger dock kroppspråket allt. Eller vad kan den här katten vilja måntro?

Det ska va gött å leva

Smittsam glädje

Var på spinning idag och när jag satt där på cykeln och kände mig lagom motiverad i lokalen utan AC kommer det in en man i 65-års åldern. Han har på sig små små ljusa slitna jeans-shorts och ett linne som består av lite mindre tyg än vad den pryda hade önskat. Han är glad, han är verkligen JÄTTEGLAD. Så fort han entrar lokalen o hör musiken så dansar han fram till sin cykel.

Det är fasiken motivation på hög nivå! Behöver jag säga att han smittade av sig.

Jag funderar på att dansa in på jobbet imorgon o se om de funkar där också.

Vill du också bli glad kan jag tipsa om det här

Han kör permo med cykelhjälm :)

Läste på löpet för Metro att "tre av fyra tycker att kungen ljuger". Om vi för en stund ignorerar att de skriver tycker istället för tror... den fjärde då??? Den fjärde VET eller???
Borde de inte skicka honom på en "lär dig att ljuga" kurs, jag trodde att det ingick!!? Han ljuger som en femåring, pinsamt :)

Unning

Jag bytte linser förra veckan o sedan dess har jag haft konstant ont i huvudet... det har varit som att ha ett band av ont över ögonen. Jag kan inte koncentrera mig, jag är jättetrött och har ett konstant känsla av att jag vill blunda o massera tinningarna.
Idag när jag kom hem från jobbet tog jag ur linserna, satte på Skönheten & Odjuret på dvd:n(jag vet, oscars-varning på den!) och började gräva i godispåsen jag inhandlade på vägen hem.... jag säger bara en sak....UNNING!
Självfallet somnade jag i mitten av filmen och nu när jag har vaknat så fortsätter vi i unningens tecken. Framför mig på bordet står nu ett glas engelsk cider o jag känner redan att huvudvärken motas bort, i vart fall blir det roligare. Vi får väl se hur roligt det hinner bli innan M kommer hem ikväll :D

Här hos mig är det därmed ONSDAGSMYS!

Trolltyg i tomteskogen!

Det här är M efter att han gjort sig iordning











Så här ser han ut innan












Kan vi släppa debatten om att det bara är tjejer som har ett "före" och "efter" ansikte nu ;)

Man kanske skulle skaffa hund...

eller inte...

Det kan vara bra att korrekturläsa

Skulle precis skicka en grattishälsning till mamma på morsdag... Iphonen ändrade "morsdag" till "morddag"... Jag har en känsla av att hon inte skulle ha blivit så nöjd...

Måndagsmys!!!!!!!!

Idag är det fredag, veckans bästa dag. Allt är liiiite bättre på fredagar, folk är gladare, jobbet är lättare och dåligt väder påverkar inte vårt humör i negativ riktning riktigt lika lätt. Ungefär så här är känslan
På fredagar är ”glaset halvfullt”… vi börja på plus helt enkelt.
Detta toppar vi dessutom med fredagsmys…. Helt i onödan enligt min uppfattning

Fredagsmys borde vi ha på måndagar när glaset är öken-tomt, hoppet i blicken är som bortblåst och helgens bekymmersfria frossande sitter som en extra ballerina-kjol runt midjan. Det är på måndagar vi ska mysa, det är då vi behöver något att se fram emot.

Tummen upp för måndagsmys!

sliten..

idag känner jag mig så här

Manlig äktenskapslycka

Bitterhet :)

Jag var hos optikern idag för att kolla synen

Optikern: Ja det var ju en rejäl försämring… så här kan du ju inte fortsätta :)
Jag: Nej det är ju lite oroväckande
Optikern: Har det hänt något speciellt eller? Har du fått barn?
Jag: Nej, det har inte hänt nått. Får man sämre syn av att få barn??
Optikern: Allt kan hända då!
Jag: Ok, men då kanske det kan bli bättre också eller?
Optiker: ingenting blir bättre, vänta du bara..

Profilbild

Fick den här av Richard som tyckte att jag skulle använda den som profilbild om jag någon gång ska börja nätdejta...

Svenskt solsken...

Det är en man i den där... Min arbetsdag var bättre än hans :)

Ibland ska man inte svara...

fick precis ett samtal från Sats;
Sats - Hej Lena, det här är Sara från Sats
Jag - Hej....
Sats - Går träningen bra!?
Jag - Ja (tänker - Nej)
Sats - Ditt träningskort har gått ut så jag vill bara höra att du vill fortsätt träna hos oss!
Jag - Ja det vill jag
Sats - Vad bra! Jag ser här att du betalar 9 kr mindre i månaden än listpriset av någon anledning, tyvärr måste jag nu sätta listpriset på ditt kort.
Jag - jaha (tänker - men vad i h-vete...)
Sats - jag hoppas att det är ok?
Jag - öhhh ja det är det väl (tänker - Nej det är det inte din snåla jävel!)
Sats - ja, många bäckar små du vet!!
Jag - ok... (tänker- och en av dem kanske du kan slänga dig i...)
Sats - Ha en trevlig kväll!!!
Jag - Detsamma! (tänker - ....fan!)

Eric Saades "Popular" ersätter all annan tortyrmusik i Guantanamo | Kultur

Eric Saades "Popular" ersätter all annan tortyrmusik i Guantanamo Kultur

humor :)

Vänta bara.... det blir värre.

Jag tittade på "en unge i minuten" igår och efter att ha sett några program så är det alltid en sak som slår mig.
Det är väldigt många som är rädda för att ta ryggmärgsbedövning för att det skulle göra ont... inte för att de är rädda att det skulle gå fel utan för att det ska vara smärtsamt. Det bör då påpekas att man först får en bedövningsspruta och att det endast är denna "förbehandling" som man kan känna av. Det är påväg att (ursäkta mitt uttryck) skita ut en tresittssoffa och det som många får panik för är bedövningssprutan som skall göra denna fruktansvärda upplevelse något mindre plågsam....

Är det bara jag som tycker att det är lite konstigt

Fråga Linnea

Sex och samlevnads-konsultation när den är som bäst

här

Bra start

Idag inledde jag dagen med att spetsa fingret på en grillpinne, en grillpinne med kyckling på. Precis en sådan inledning av veckan som man kan önska sig. Nu är det bara att se vad mer mys-pys denna dag för med sig....

Eurovision

När jag var sexton var jag hos några bekanta o tittade på eurovision.

Det var vänner från Skattkärr, en jättetrevlig tjejkväll. Vi var taggade! hade massor av åsikter!

Upp på scen kommer ett band där sångaren var påtagligt omanlig... I stunden hetta utbryter jag "Fan vad bögig han är då!!"

Sekunden efter kommer inser jag att värdinnan precis har kommit ut som homo.... stämningen efter det blev, ja vad ska jag säga.... tyst...

Idag skulle jag vilja ha en film på hur jag sedan försökte släta över det hela :D

Jorå, det funkar nog på mig i alla fall :)

Fel...

varför göra det idag om man kan göra det imorgon?

Idag hade jag planerat för träning.... packat väskan... laddat... tagit med mellanmål till jobbet.
sen gick jag ut från jobbet o där stod två killar o sålde färska jordgubbar. Första jordgubbsståndet för i år!!! o priset.... 25 kr!!! Det hade varit ett brott att inte stödja dessa samhällets bärare...
Jag köpte självklart en ask.... och när man har köpt årets första jordgubbar så MÅSTE man dricka vin till dem... så står det i lagboken. Det bar alltså iväg mot systemet och väl framme där var det nästan som att rosévinet hoppade in i famnen på mig... den ville följa med mig hem! Och vad är jag för människa om jag nekar den detta... precis! Nu sitter jag här med mitt räddade vin och färska svenska jordgubbar (jaja, de är belgiska men va fan har det för betydelse...) o njuter av att det är torsdag att fredagen inte är långt borta.
Men imorgon... imorgon har jag tänkt att träna :)

we are from south Korea! you are swedish yes!?

Jag o M gick en promenad på stan i söndags. På vägen tillbaka hem blev vi stoppade av några turistande asiater. En av männen viftade med sin kamera o det verkade som att han ville att vi skulle ta ett kort på dem.... självklart sa vi och väntade på att de skulle ställa upp sig, men så menade han inte riktigt.... han ville ta ett kort tillsammans med oss. Vi skulle vara med på en gruppbild.
De ville ta en bild med några riktiga infödingar!!! Som att de var på Zoo!!
Tanterna turades dessutom om att få stå bredvid M så han var ju helt klart den störta apan....
Besudlade och chockade gick vi sedan därifrån...